LAFLEUR, Jacques: Relaxer - Des stratégies pour apprivoiser notre stress Année de parution:1998 met le pied à Montréal

met le pied à Montréal pour la première fois

pourquoi pas vous

Auteur du Poète

réservée aux initiés

et de mademoiselle Cardinal

LAFLEUR, Jacques: Relaxer - Des stratégies pour apprivoiser notre stress Année de parution:1998 met le pied à MontréalDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou