Ultimate Lapel Cuff Depuis la garde by Olivier Michailesco Combattants_Jozef Chen SEMAINE 3 - SORTIE 100

SEMAINE 3 - SORTIE 100 KILOS

BERIMBOLO BASIQUE JAMBE ARRIÈRE VARIANTE # 1

Des fondamentaux aux avancés

Règle du Front au Tapis

UTILISER UN ACHILLES POUR ATTÉNUER L'EXPOSITION DU DOS

Ultimate Lapel Cuff Depuis la garde by Olivier Michailesco Combattants_Jozef Chen SEMAINE 3 - SORTIE 100Qui na jamais rv de contrler tous ses adversaires pour en faire ce quils en veulent : renverser, soumettre, passer la garde,? Ici, vous allez apprendre comment passer dune garde lautre sans jamais perdre le contrle de votre adversaire pour pouvoir le renverser ou le soumettre Olivier Michailesco a la solution : Le Lapel Cuff ! Ses fameuses menottes laide du kimono, vous aideront contrler tous vos adversaires pour en faire ce que vous voulez. Olivier