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Les Principes Fondamentaux Des Sorties en Jiu-Jitsu Bresilien by Lachlan Giles Combattants_Nordine Oubaali IPPON SEO NAGE

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IPPON SEO NAGE

DEPUIS LA LUTTE DEBOUT PARTIE 1

TÊTE ASSISE ET BRAS VERS LE USHIRO SANKAKU

L'Adversaire se Lève

CONCEPTS IMPORTANTS ET PRINCIPES APPLIQUÉS

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