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TECHNIQUE ET NIVEAUX: PLANCHE LATÉRAL
Sortie Du Coude À Partir De La Montée
GARDE DE LA RIVA SECTION 1: FONDAMENTAUX
L'ADVERSAIRE SORT LES HANCHES POUR RÉCUPÉRER AVEC LE TRICEPS EN APPUI
BONUS - COMMENT S'ENTRAÎNER APRÈS CET INSTRUCTIONEL
Lâche Ma Jambe by Craig Jones Combattants_Nicolas Renier TECHNIQUE ET NIVEAUX: PLANCHE LATÉRALRestez l'cart des cls de chevilles modernes et contrez avec vos propres attaques efficaces avec la Star du Grappling & des Leg Locks et cette vido de Craig Jones Arrtez de taper chaque fois que quelqu'un attrape votre pied et commencez dfendre et contrer les cls de cheville avec connaissance et technique. Craig Jones est une ceinture noire prfre des fans qui est connu pour avoir les cls de talon les plus dangereuses de tous les temps. Apprenez les
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